文章推荐:eyuyao@eyuyao.com
生活频道   |   情感线上   |   生活指南   |   健康空间   |   休闲娱乐   |   星座生肖   |   爆笑广场   |   美食天地   |   潮流生活
  当前位置:频道首页 >> 生活指南 >> 开水反复烧开有害吗
  林心如怀二胎孕检单流出?最新近照
  故宫口红上演宫斗戏,但你知道古代
  这婚离不离?咱说的都不算
  犯错后的挽回补偿?如何利用好公关
  聊天就是说无用废话
  过分担心未来,严重缺乏安全感怎么
  你的挽回方式其实跑偏了,但现在不
  事业节节高升的生肖
  为什么改变那么难, 迷茫又无力?
  蓝盈莹和曹骏深夜撒狗粮 同饮一杯
  比阔腿裤还抢手的烟管裤,搭配御寒
  雷死子女的搞笑爸妈
  看似傻却有福的星座
  感情问题,为什么不建议你问朋友?
  人生最易逆袭的星座
  尔康周杰乡下豪宅曝光气势恢宏,与
  吃个时令菜 健康又美味
  江宏杰晒全家福爱酱软萌出镜,怀孕
  说个很多人会有的思维
  这个冬天,觉要回笼觉,汤要羊肉汤
  容易被人暗恋的生肖
  红遍海外,秦岚亮相某海外红毯,性
  生活笑段,侃的很妙
  萌宝都好笑,非常惹人爱
  释小龙与自己的童年照合影,长大后
  逗B逗你笑的可欢实了
  穿上白色毛衣,想没气质都难,高级
  橙汁脆皮鸭胸佐鲍鱼干贝XO 酱
开水反复烧开有害吗
文章来源:养生之道网     加入时间:2018-4-17     浏览次数:

开水反复烧开有害吗

饮用水里的亚硝酸盐,一般是由水中原有的硝酸盐转化而来的。一般来说,合格的饮用水中硝酸盐含量是很低的,国家标准《生活引用水卫生标准》(GB5749-2006)中规定,饮用水中硝酸盐(以氮计)的限值为10毫克/升,当地下水源限制时为20毫克/升。

在饮用水反复烧开后,由于高温缺氧,部分硝酸盐转化为亚硝酸盐。另外,由于水的蒸发,也会导致亚硝酸盐浓度增加。如果一次性摄入过多的亚硝酸盐,则容易引起急性中毒。当摄入量达到0.2-0.5克时可导致中毒,摄入量超过3克时可致人死亡。

联合国粮农组织和世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会(JECFA)规定亚硝酸盐的每日允许摄入量为每公斤体重0-0.2毫克。

日常烧开水要注意什么

1、由于输配管道和储水箱的二次污染问题,所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头,将水放流5~10分钟后再烧开饮用。流出来的自来水可以用来清洁地板或厕所等。另外,您还可以把水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。

2、因为自来水在氯气消毒后有氯气味,所以在用水壶烧开水时,应在水快开时(80—90摄氏度)把盖子打开,等水开后再煮1—2分钟,然后熄火。如果不能把握好水将要烧开的时间,在水沸腾时马上把盖子打开,然后等1-2分钟再熄火也可以。

3、我们平时烧开水,只是把水中的微生物杀死,把水烧开是最好的灭菌方法。但水中微生物的排泄物,尤其是致病菌被杀死后所释放出来的内毒素,在100℃是不能被杀灭的,因此应在水烧开5分钟后再关火。

4、水不能反复烧,最好现烧现喝。反复烧开的水是“千滚水”,是死水,饮用后会加速人体衰老。水存放的时间过长,会受到外界污染,而且隔夜水易老化形成死水。

多喝开水有什么妙用

1、看起来更年轻

水分能够保持细胞活性,喝水可以减慢老化过程,维持肌肉和骨骼的韧性和强度,让皮肤更加健康柔软,身材更加丰满。

2、心脑血管更健康

有报刊日前发表一项为期6年的研究发现,相比每天喝水少于2杯的人,那些每天喝5杯水以上的人死于心脏病的可能性要低41%。

水进入人体后经过20秒就能到达血液,使血液黏度降低,这会对血压和一系列代谢疾病的症状起到缓解作用。

3、新陈代谢加速

有研究表明,不管你饮食如何,坚持每天摄入白开水,就能有效提高新陈代谢速度。

据美国发表的一项研究结果,早上刚醒,饮用大约500毫升的水,新陈代谢速度就会提高24%。

如果你30天只喝白水,身体就能将有害毒素和废物尽可能多地从重要器官排出,还能帮助减少腹部脂肪。

4、抗病能力提高

毫不夸张地说,水关系到全身的健康,饮用足量的水能够有效支撑肝脏和肾脏功能,排出有毒物质。

由于水参与整个身体循环,保证身体不缺水,总体上就提高了身体抗病能力。


相关文章
其它功能
我要投稿或推荐(预留功能)
余姚论坛情感版块
余姚论坛文学版块
电话:0574-62711611-0     传真:0574-56655100     联系Email:eyuyao@eyuyao.com余姚市江都名苑8幢201(最良江北岸兰墅大桥东)版权所有:宁波网联网络有限公司Copyright © 2002-2008 www.eyuyao.com All Rights Reserved