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有口臭,太尴尬!教你一招和口臭说拜拜
文章来源:健康养生     加入时间:2018-9-10     浏览次数:

早起没刷牙,大多数人都感觉到自己的口腔内有一股味道,有些臭,等刷牙之后,口臭就消失了。可是,有些人却刷完牙之后,依然感觉有口臭,这又是怎么回事呢?

口臭,多为清洁不好

当口腔内存在致臭细菌,这些细菌会分解含硫氨基酸,产生挥发性的硫化物,例如硫化氢,所以口腔内会有明显的臭味。若吃完饭后,口腔内留存了食物残渣,容易滋生细菌,这些细菌代谢含硫蛋白质时,就会让口腔内产生臭味。所以说,保持口腔清洁是非常有必要的。

口臭,可能消化不良

有些人口臭,可能就与肠胃有关了。若肠胃功能不是很好,吃过量的肉类、乳类等难以消化的食物,很容易导致消化不良,产生嗳气时,就能闻到口腔内有一股臭味。所以,这就需要合理膳食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。

口臭,也许是疾病

除了上述生理性原因,还有些就是病理性的,例如:

①口腔疾病:患有牙周炎、龋齿等,让口腔内滋生细菌,导致口臭;

②鼻咽喉疾病:患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎时,也会出现口臭现象;

③胃部疾病:感染幽门螺杆菌时,胃部同样会分解硫化物,导致口臭;

④其他疾病:患糖尿病,可能会有烂苹果味;患肺结核,可能也有口臭。

口臭,要日常预防

①每天保证早晚刷牙,每次刷牙3分钟(电动牙刷2分钟);

②吃饭后,尤其是吃了重口味食物后,记得漱口或刷牙;

③随身携带口香糖、漱口水,保持口内清新;

④定期进行口腔健康检查;

⑤少吃易反胃、重口味、油腻食物;

⑥多喝水,多吃新鲜蔬果;

⑦若有口腔疾病,需要及时治疗。


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