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为什么改变那么难, 迷茫又无力?
文章来源:挽回爱情婚姻     加入时间:2018-12-24     浏览次数:

改变提升是件很困难的事,其过程注定是痛苦而孤独的,没什么轻松的学习办法,有的只是咬紧牙关的死撑到底。

这场自己和自己的斗争为何痛苦?得不到鼓励,没有及时的反馈都是致命打击,而另一个很容易被忽略,却又使人极度迷茫的原因在于,人心的浮躁。

我们渴望改变,是想要达成某个目的,可能是挽回,可能是自身的变好。由于改变只是手段,所以过程越短越好,付出的努力越少越好。

以减肥为例子,你从决心减肥的那天起,是不是每跑一天步,节食一天后,晚上就迫不及待地上称看看轻了多少?每一次小数点背后数字的减少都让你兴奋激动,这就是反馈。

但事情从来就不如想象顺利,慢慢地你会发现数字减少得越来越慢,过程似乎却越来越难忍受了。面对美食的诱惑,你已经没有多少信心下一次仍然可以坚定内心信念。

用不了一周,可能你就懈怠了。大脑开始找各种理由安慰自己:没事的,只吃一次不会胖,过分的忍耐反而不好,欲望都是宜疏不宜堵,是时候奖励一下自己这周的努力了。

结果,沮丧感从那天晚上称重的那刻起从天而降笼罩了你全身。你开始抱怨命运的不公,为什么有些人就是怎么吃都不胖,而我辛苦那么久,只是稍微任性那么一下,就要承受这样的惩罚?

这里其实就存在两个问题。

第一,你没真正认识到这个世界,本来就是不公平的。有人背景显赫,有人出身卑微,有人运气好,有人点儿背。这个世界原本拼的就不止是努力,还有天赋,还有运气。

你可以拼努力影响改变部分现状,但无法忽视天赋和运气的存在。总是与他人对比,会让你越努力,越沮丧。

第二,论努力,你的程度也只属低位。任何人都是倾向于逸乐的,没人喜欢自找麻烦。既然改变只是你的实现手段,你自然希望能以最小的改变,换取最大的报酬。

急功近利的你,总奢望着一步登天。努力一天就想要成果,不是急着获得反馈,让自己更好坚持,而是想尽快结束这段旅程。

而事实是,这样的人即使最终坚持下来,通过努力减肥成功后,大部分都是要复胖的。因为他们觉得目的达到了,就不用再坚持,以前的辛苦汗水都该有回报,现在就是享乐的时候。

真正成功减肥后不复胖的人是怎样的?是那些把自律习惯,融进了他们生活和血液中的人。节食和运动,就如每天刷牙洗澡一般的自然,你阻止他们做反而会跟你急那种。

大多数想改变自己,却最终败给所谓命运的人,都是因为他们做不到把改变融进血液,等不到改变的习惯,成为他们生活必需品的那天。

他们的困局在于太浮躁,沉不住气,总想以小博大。仰望着别人的幸福,边咒骂,边大声宣扬自己的不幸,时也命也。

这样的人,天天喊口号要改变、提升自己,每天问有什么方法,其实就是想抄捷径,想着看一本书,一个视频,就等一步登天。

他们觉得距离挽回感情就差一句话、一封信、一本书、一个视频、一条朋友圈、一次精心准备的惊喜。看两本散文、读两本诗歌总集、去两次健身房就拥有强健的肉体和有趣的灵魂了,看几篇改变自己的文章和TED演讲发到朋友圈,就变得判若两人了。

结果呢?什么都没变化,前任没理睬,点赞没几个,然后又开始迷茫,怀疑改变没用了。有几个人是真正想改变,想用努力突破困境的?

改变成长和挽回爱情,都是一场马拉松。你总以百米赛跑的想法去面对,怎么可能跑完全程?以大部分人的努力程度,真的不到拼方法的地步,也撑不到拼运气的机会到来,自己就先被迷茫困死在半途了。

只有厚积才能薄发,迷茫得左顾右盼时,不妨沉下心来充分积蓄力量等待,当运气女神眷顾你时才能抓住机会,而不是因浮躁的心态,毁掉你本该能抓紧的未来。这样你的改变才是有效,减肥才能成功,挽回后感情才会稳固,不因重蹈覆辙而再度分手。


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