文章推荐:eyuyao@eyuyao.com
生活频道   |   情感线上   |   生活指南   |   健康空间   |   休闲娱乐   |   星座生肖   |   爆笑广场   |   美食天地   |   潮流生活
  当前位置:频道首页 >> 情感线上 >> 谁不是一边爱着你,一边又想换掉你
  亲密关系里的自恋式改造妄想:放弃
  送走公主切、辛芷蕾发……2019
  “女追男也同样隔座山”这3大属相
  是幽默的深刻,还是深刻的幽默?
  液体活检:打开肺癌早期诊断之窗
  每一位前任,也许都是你的“贵人”
  培根烩芦笋,味道鲜美芳香,荤素搭
  李沁宋茜告诉你,女生打领带可以这
  宋慧乔朴宝剑现身杀青宴,37岁的
  34岁杨丞琳大晒自拍,10年对比
  笑的憨憨的,气的饱饱的
  体检查出心律不齐?出现这三种,其
  感冒药不要混着吃,7 个常见的用
  元气健康的一天,就由红薯烙开启吧
  健康测查,感冒与过敏性鼻炎应如何
  年夜饭做清蒸鱼时,做好这2步,保
  这几大星座男超在乎女友的感情史
  香煎豆腐,干香美味,可做菜,可做
  Baby利用这两个配饰,冬季穿毛
  多次强调:体检前一天有“三不做”
  2个鸡蛋1盒牛奶,营养早餐做出来
  混乱时,别下决定。
  2333,逗B们可笑极了!
  曲婉婷时隔四年再谈母亲涉嫌贪污案
  说话总是不说完整,和这3大属相的
  年味,其实就是回乡的路途,是家的
  牛奶与钙片,哪个更补钙?真相出乎
  戏谑男女,难道说的就是你?
谁不是一边爱着你,一边又想换掉你
文章来源:腾讯网     加入时间:2019-1-18     浏览次数:

在亲密关系中的人,很多时候都会在“我好爱你”和“不想过了”之间摇摆。

造成这种情况并不是我们对对方不够爱,而是自然的天性:我们在不同压力下有不同的人格表现。

当你的感受出现了变化,先别急着分手,别因为追求完美而冲动啊。

1.

感受和关系不匹配

一个正常人是这样的:

有时候觉得我挺好的,值得一个更好的人。有时候觉得我挺差的,觉得这辈子能有个人愿意要我就不错了。

有时候觉得你挺好的,三生有幸,感激有你。有时候觉得你挺糟糕的,悔不及当年眼瞎,好想换掉你。

有时候觉得单身挺好的,自由自在,不需要恋爱结婚。有时候觉得绝望,想找个人来疼爱。

人的想法,是会随着情绪的起伏而变化的。情绪饱和的时候,人的想法会偏向于积极。情绪低迷的时候,人的想法也会随之消沉。

人的情绪,是有波动周期的。就是有时候饱和,有时候低迷,像波一样。所以人的想法也会跟着在不同的阶段产生不同的变化。

然而人的重大决定却无法随着想法随时改变,你总不能今天觉得没人爱了,赶紧结婚。明天觉得自己挺好的,就离婚换个更好的。

所以结果就是:

感受和关系经常不匹配。

2.

内在人格

最近看了《柒个我》,感触颇深。谁不是多重人格,我们跟沈亦臻最大的不同,就是他分裂出不同人格的时候,没有理性能力整合。而我们分裂出不同人格的时候,我们知道这还是我,是同一个人,有理性能整合。

内在人格有很多划分方法。每个人的内心,都有3种人格状态:

内在父母。

内在小孩。

内在成人。

这3种人格同时住在你的身体里,并且会在不同的时候交替出现。在不同的压力情境下,会有某一种人格占主导,然后会让你对关系尤其是亲密关系产生不同的感受、需求和想法。

内在父母

人在没有压力的时候,容易出现内在父母内在父母喜欢照顾人,有很多爱。

当内在父母人格占主导的时候,你会感觉到自己很强大,很有能力,有耐心,有温暖,有责任,有力量,有很多爱。

你会特别想去宠爱一个人。想对一个人做很多事情,想爱护他,保护他,宽容他,接纳他,欣赏他。

你会发现你的伴侣、孩子、猫猫都非常可爱的一面,会很想珍惜他。

这时候的你,最懂得别人需要什么。这时候说得了好听的话,送得出礼物,大方、体贴、主动,最让人感动。当别人不开心的时候,你总能哄好他。当别人犯错的时候,你能原谅他。

因为你内在父母人格出来的时候,你建立亲密关系的方式,就是带着爱的付出。这时候的付出并不让你委屈,而是让你开心,因为你在为自己喜欢的人付出。

内在父母占主导的时候,爱一个人,是一件开心的事。

内在小孩

人在感受到超支压力的时候,容易出现内在小孩。内在小孩喜欢索取,非常需要被爱。

当内在小孩人格占主导的时候,你会像个小孩子一样,想得到很多爱。

这时候的你好想有个人来哄你,宠你,保护你,支持你,安慰你,照顾你,理解你,接纳你。你内心深处有着好多挫败、愤怒、自卑和委屈。

当你内在小孩人格出来的时候,你会觉得孤单、寂寞,想有人陪。即使有人陪,你也有很多不满意,会对关系感觉到愤怒、失望甚至绝望,很想换一个。

你需要被爱,但又无法直接表达。你就会通过嫌弃、责怪、抱怨、委屈、冷漠、离开等方式对待他。

用这些方式你并不是真的想离开他,你只是在隐性表达你的需要。如果他能改变然后来满足你,你就满意了。

这时候的你,像极了一个又哭又闹又委屈又可怜的宝宝。

遗憾的是,很少有人能透过你这成人的身体和哭闹的表情,看到你此刻的人格只是个宝宝。

内在成人

当人体验到适中的压力的时候,容易出现内在成人。内在成人比较独立,喜欢做事,有很多梦想和兴趣。

当内在成人人格占主导的时候,你会对这个世界充满了好奇,有很多斗志,想做很多事情,有很多梦想。想去自我实现,想去学习技能,想去环游世界。

你是个独立的个体,能独自完成好多事。这时候你想跟他一起去探索,去分享,去连接。最讨厌被烦,被控制,被依赖。

这时候的你最渴望对面的人三观一致,拥有共同兴趣和话题。

但不一致也没关系,因为你的世界丰富多彩。爱情,只不过是你生活中的一部分。

这时候你对关系有一定的容忍度。适度的索取可以被接受,适度的付出可以被接受。但超出了某个度的时候,就会觉得好累好烦。因为这时候的关系并不是最重要的,梦想、事业才是。

3.

不同情境会有不同人格

两个人的身体在一起,其实就是六个人交替在一起。

当内在父母遇到内在父母,两个人相互体贴,相互欣赏,相互照顾,相互滋养。这时候的两个人是幸福的。

当内在父母遇到内在小孩,一个人会去照顾另外一个人。一个需要,一个被需要,这时候他们彼此之间也很满足。

这时候感觉遇到彼此真的是幸运的事。觉得你这么可爱,余生一定要对你好。

当内在父母遇到内在成人,一个人会默默去支持另外一个人追求自己的梦想,发展自己的事业,也很好。

当内在成人遇到内在成人,这时候他们是两个有梦想、想法的人。他们可以一起闯荡 ,彼此分享。也可以彼此独立、互不干涉。这时候他们是平静的、协作的。

当内在成人遇到内在小孩,就比较糟糕了。一个人想安安静静做自己的事,一个人总是去打扰。

当内在小孩遇到内在小孩,就更糟糕了,这时候的他们彼此都是匮乏的。

彼此索取,彼此给不出,彼此冲突,彼此伤害。这时候的他们,看不到对方同样很虚弱,同样很需要。他们会把对方想象成父母的模样,拼命想去获取自己想要的乳汁。

这时候就是想删微信,想换人。好的人那么多,为什么你这么糟糕。

所以两个人从来都不会真正无聊。6个人随机、交替玩cosplay啊。有时候激动,有时候平静。有时候失望,有时候开心。有时候伤害,有时候滋养。有时候觉得他很适合,有时候觉得想让他滚。

就像《柒个我》里,白欣欣面对同一个身体问:

你是沈亦臻,还是崔皓月?

你在不同的时间里,会有不同的感受。因为你在不同的情境里,会有不同的人格。

就是会有时候觉得很需要一个伴侣,有时候觉得一个人也挺好的。

最理想的状态就是:

当我的内在父母人格出来的时候,他可爱一点。

当我的内在小孩人格出来的时候,他有爱一点。

当我的内在成人人格出来的时候,他兴趣一致。

遗憾的是,你对一个人的感受会经常有变化。但是你们的状态却不能经常变。

在一起就是在一起,分开就是分开,一个人就是一个人。

你可以选择单身,或者选择结婚,或者选择分开。但是你要知道,完美的状态并不存在。每一个状态里,都会有满足感和痛苦感。

不一致的时候,你就需要接纳:

这,就是人生。好的时候,享受。不好的时候,忍受。

4.

直接表达你的需求

当然也有调节的办法。

当内在小孩人格出来的时候,你要知道你此刻顶着的是个成人的身体。你需要去表明你宝宝的身份。你可以去直接表达你的需要

此刻我是个宝宝,你是否愿意满足下我?

而不是要假装是个很凶的大人,又凶又闹。这样你的得到,就更有效率一点。

当他此刻也是个宝宝的时候,这是没办法的事。

你需要明白:人没有办法所有时候都被满足。当对方和自己都无能的时候,每个人就都只能为自己的需求负责了。不能被满足的时候,只能哀悼,或者去想别的办法。

当内在父母人格出来的时候,你可以直接去表达爱:

此刻我很想爱你对你好一点,你希望我为你做点什么?

而不是像个盲目的父母一样,闭着眼付出很多,却不被对方看见和接受。这样你的付出,就更有效率一点。

最重要的是:

感受是会不断变化的。看着它变化就好,别因为追求完美状态而冲动。

-END-

THE END

相关文章
其它功能
我要投稿或推荐(预留功能)
余姚论坛情感版块
余姚论坛文学版块
电话:0574-62711611-0     传真:0574-56655100     联系Email:eyuyao@eyuyao.com余姚市江都名苑8幢201(最良江北岸兰墅大桥东)版权所有:宁波网联网络有限公司Copyright © 2002-2008 www.eyuyao.com All Rights Reserved