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老人一到晚上,总是起夜去厕所是怎么回事?可能跟这些原因有关
来源:爆炸营养课堂   日期:2019-4-25 9:22:14  点击数:90
[导读]

每个人每天在晚上都需要睡觉,对于正常的成年人来说,每天晚上健康的标准是睡7到8个小时,对于老年人来说,可能睡眠的时间没有年轻人长了,但至少也要保持6个小时左右的睡眠时间。可就在这短短的睡觉期间,老人总是想起夜去厕所是怎么回事?

在日常生活中,不光是老人,即便是对于年轻人,在某个夜晚也可能有这种经历。特别是半夜起来想去厕所,但往往会因为太想睡觉了,在膀胱的功能又很强大的时候,还会憋到第二天早上再去。

但岁数大了之后,起夜上厕所的现象却越来越明显, 这到底是什么原因呢?

在相关的研究上发现,年龄越大的人出现这种现象的概率也就越大。即便是在中年的人群当中,也有将近2/3的人会出现这种情况。

出现这种情况,第一个原因是不良的生活习惯。如在睡觉之间,习惯性的喝很多水,因晚上本身就是身体休息的时间,在休息之前喝大量的水,人又在睡眠之中,就容易增加起夜的次数。

这也是一部分人之所以有夜尿的原因。当然,也有的老人不是自己原因喝水的,而是因为一些疾病,如身患糖尿病的老人,就很可能因为病情的原因,有着喝水多且尿液多的特点。在这种情况下,不是完全不可以喝水,而是控制量,在睡前喝150ml-200ml就可以了。

第二个原因就是在睡前吃了利尿的物质,如可以促进人们排尿的各种酒,或者是吃了某些利尿西药材、中药材,也会增加老人起夜去厕所的次数。对于有这种情况的人,还需注意你平时的饮食习惯,特别是我们可以控制的酒,在睡前这种特殊的时刻就不要多喝了。

另外,酒精对于身体健康来说,并不是什么有益的成分,如果可以的话,建议老人不管是在睡前还是在其他的时候,都不要喝了。

最后,还有一种原因,如果老人体内主要负责排尿的肾脏出现了问题。当排尿功能异常的时候,尤其是在夜间需要储存一段时间的尿液,在这上面控制能力就会变得很差,也会让老人出现夜间多尿的情况。

如果你发现家里的老人有以上这些情况,且已经出现一段时间了,还需带老人及时去医院做下相关的检查,避免是因为疾病引起的不良现象。

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